2016年10月16日

愛知スポーツレクリエーションフェスティバル 2016

今年の秋参加 6大会中3大会 終わりました。
チームメンバー&レッスン参加の方、合わせて5名での参加。

参加の皆様、お疲れさまでした!!!。


今回、自分がなかなかのいい記録でした!珍しく・・・。

股関節に違和感を感じつつも、緊張は全くせずにレースに臨みました!

この大会  2011年  28.42
      2014年  28.94
      2015年  29.01
      2016年  28.47

ほぼ、5年前に戻すことができました!

この1週間でやったことは・・・

 いつもは、ほとんど泳がない。泳ぐ日と泳がない日がある。
→ 月から土まで、毎日、最低100Mを泳いだ。

 ハードでは泳がない。
→ メンバーさんに混じって ( Hard 25M Easy 50M )×4R に参加。

 レース前に栄養ドリンクを飲んでいた。(持っていくのを忘れた…)
→ 自動販売機の 100%オレンジジュース をウォーミングアップ後に飲んだ。

 最近忘れていた
→ ふくらふはぎ着圧サポーター??を移動中から着用。
こんなのです http://plaza.rakuten.co.jp/likeswimming/

その結果、良いタイムが出ました!かもしれない…。

いつも 50M自由形は、「 呼吸1回 」と決めています。
泳いでいる途中、今日は 「50M呼吸なし」でいけるかも?と一瞬思えるほど、
体が、良い状態だったようです。

あと 今年は 3つ 
10月23日  中京チャレンジ
11月13日  静岡オープン
12月18日  愛知FF
と続きます!!
posted by AQUATICS JAPAN at 21:58| Comment(0) | 大会報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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